Jałowiec jego zastosowanie

 Jałowiec jego zastosowanie 

Jałowiec – właściwości i zastosowanie:

Jałowiec to wiecznie zielony krzew iglasty o krótkich szydłowatych liściach i czarnych owocach zwanych szyszkojagodami. Kiedyś okadzano jałowcem mieszkanie, żeby uchronić się przed złymi duchami i chorobami. Dziś działanie jego owoców wykorzystuje się bardziej racjonalnie, np. ceni się go jako aromatyczną i wspomagającą trawienie miksturę.

• Jałowiec – co to jest?

Jałowiec należy do krzewów ponad 60 cm wysokości i więcej  Występuje najczęściej jako płasko rozpostarty krzew lub większe proste drzewo z przynależnymi gałęziami. Liście o długości ok. 1 cm są szpilkowate, sztywne i kłujące. Spotkać można go na górskich zboczach,wrzosowiskach i torfowiskach. Chętnie rośnie na glebach piaszczystych i jałowych (stąd nazwa). Występuje przede wszystkim w krajach śródziemnomorskich, a głównymi dostawcami owoców jałowca są: południowa Francja i inne kraje .

Ziarna jałowca są bezzapachowe. Rozgniecione lub zmielone uwalniają mocno korzenno-aromatyczny zapach. Owoce jałowca w smaku są słodkawe.

Jałowiec – właściwości

Dojrzałe owoce jałowca mają wyraźnie żywiczy smak i zapach. Substancje lecznicze uzyskuje się ze wszystkich części jałowca – owoców, liści i drewna. Owoce jałowca działają antyseptycznie, bakteriobójczo, moczopędnie, powodują lepsze ukrwienie błony śluzowej przewodu pokarmowego, zapobiegają wzdęciom, a także poprawiają krążenie krwi. Napar lub wyciąg z owoców jałowca stosowany jest w przypadku problemów z pęcherzem.

Owoce jałowca zawierają:

• zawierają 0,5-2 proc. olejku eterycznego,
• inozytol,
• flawonoidy,
• gorzką juniperynę,
• kwasy organiczne (jabłkowy, mrówkowy, octowy),
• żywicę,
• garbniki,
• woski,
• barwniki,
• związki cukrowe ok. 30 proc.

Pomaga na kłopoty z pęcherzem.

jałowiec – działan Najcenniejsze są dojrzałe, niebieskie owoce. Zrywać należy je gdy zmienią barwę z zielonej na granatową, jednak proces ten może trwać nawet dwa lata.Jagody służą jako lek przy infekcjach układu moczowego. Są środkiem oczyszczającym organizm z kwasów, dlatego stosuje się je w leczeniu dny moczanowej. Działanie oczyszczające 

pracę nerek i stymulacji  

Informacje net _ziola lecznicze

Olejek eteryczny nie jest uważany za bezpieczny lek moczopędny, ponieważ działa drażniąco na nerki i może wywoływać krwawienia.

Gozdziki jaki maja wplyw na zdrowie.

jajka dla zdrowia jak je spozywac

kawa ze składnikami wspomaga zdrowie,

Pijmy kawę dla zdrowia i z rozwagą,

Polecam,

Oto skłaniki; które pozwolą na wspomaganie zdrowia:

1.lyżeczka cynamonu
2.1/2 łyżeczki oleju kokosowego
3.łyżeczxka miodu

Naturalne składniki wzbogacają smak kawy ,ale równiż  pozwalają w pobudzaniu zdrowia :
kawa pita z niżej podanymi składnikami:
 - wpomaga odchudzanie
                                                              -  pobudza metabolizm
                                                              -  eleminuje komórki rakowe

Natura dla zdrowia

Natura dla zdrowia            
https://sekrety-zdrowia.org/babka-zwyczajna-szerokolistna-wlasciwosci/

Oto, co szczypta kurkumy robi codziennie dla twojego mózgu i pamięci

Wywiad z dr.Ewą Dąbrowską "Samoleczące mechanizmy" 25.02.18

Awokado. Dlaczego warto je jeść? Jak i z czym jeść awokado? Cztery przep...

Sałatka z ogórków na zimę prosta i pyszna

zdrowy sok z buraka

Polecam,

sok z buraka, który dostarcza witamin, mikroelementów, enzymów, przeciwutleniaczy i energii.

Sładniki;

1 burak czerwony
2 marchwie
1 jabłko


Sok z buraka uzyskany, wstawiamy do lodówki na pół godziny w szklanym naczyniu. Po godzinie dolewamy sok z marchwi i jabłka.

Sok najlepiej wypić na czczo pół godziny z rana przed posiłkiem,a drugi raz  po 17 godz. Należy pamiętać by sok z buraka  w lodówce się schłodzil, wówczas ma łagodniejsze działanie na żołądek, inaczej może spowodować nudności,wymioty, bóle brzucha i zawroty głowy.

Sok  ten ma działanie przeciwzapalne. Idealny też dla osób się odchudzających – daje maksymalną energię z minimalną ilością kalorii.
wg dietetyków i lekarzy medycyny holistycznej jako remedium na wiele chorób, w tym nowotwory.
 Eliminuje i spowalnia wzrost komórek rakowych, pomaga w schorzeniach układu trawiennego, trzustki, chorobach płuc, wzmacnia serce i układ krwionośny, regeneruje wątrobę, zwiększa produkcje czerwonych krwinek, poprawia funkcjonowanie mózgu, wzroku i odmładza organizm.
Przy schorzeniach ważne, aby stosować kuracje przez dłuższy czas nawet  najmniej miesiąc i dłużej oraz  do soku używać warzyw ekologicznych, aby nie dostarczać  toksycznej chemii.
Najlepiej  znaleźć gospodarstwo ekologiczne i zakupić w dużych ilościach  potrzebną ilość na czas kuracji
sok oczyszczający:

1 średni burak
2 marchewki
2 duże jabłka
odrobina świeżo wyciśniętego soku z cytryny
pół łyżeczki oliwy  / odczekać 20 min od uzyskania soku możemy pić/

Ocet jabłkowy, eliksir zdrowia i urody...

Twoje oczy potrzebują witamin!

Witaminy , które chronią twoje oczy to: 

Luteina/  źródło występowania- kapusta, jarmuż, szpinak oraz brukiew./

Borówka czarna /jagody czarnej borówki/

Beta karoten/ wit. A/znajduje się marchwi/
 
 Luteina z zeaksantyną - jest silnym antyoksydantem hamującym rozwój wielu schorzeń gałki ocznej. Chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV. Poprzez swoje występowanie i kompleksowe działanie ma wpływ na poprawę ostrości widzenia.
-Ekstrakt z czarnej borówki dzięki zawartym w nim  antocyjanoglikozydom  wspomaga mikrokrążenie oraz poprawia widzenie (również o zmierzchu).
B-karoten zawarty w marchwi  - prowitamina witaminy A
- jest on lepiej przyswajalny i bezpieczniejszy w stosowaniu niż "gotowa" witamina A, ponieważ organizm wytworzy z B-karotenu tylko tyle witaminy A ile potrzebuje.
  Pomocna jest też roślina  z której wykonana jest maść  jako Świetlik/

pestki z moreli gorzkiej- witaminy z grupy B i ich wpływ na zdrowie

Utrzymanie  zdrowia w normie, niezbędne jest dostarczanie odpowiednich witamin zawartych w produktach spożywczych.
Brak pewnych witamin może powodować różne schorzenia, zatem aby zapobiegać chorobom  trzeba często  dostarczać pewnych witamin , które chronią organizm przed niechcianymi chorobami tak jak np.
 Witamina B 17
/zawarta w największej dawce w moreli gorzkiej/
Aby przekonać się, że nasza dieta jest uboga w witaminę B17, wystarczy spojrzeć na to, co jemy dziś, a co jedliśmy kiedyś.
Witamina B17 to inaczej amigdalina. Można ją otrzymać z pestek :brzoskwiń, czereśni, moreli czy śliwy, czyli z naturalnych owoców bez zbędnej chemii –
Dostępne w sklepach gorzkie jądra  pestek moreli pochodzą z dzikich odmian drzew morelowych. Wyselekcjonowane owoce zbierane są ręcznie. Naturalna żywność powinna być spożywana w racjonalnych ilościach. Spożycie zbyt wielu pestek może spowodować nieprzyjemne skutki uboczne.
Uwaga! Zawarty w pestkach moreli kwas cyjanowodorowy może prowadzić do zatruć. Zalecana przez UE dzienna dopuszczalna ilość pestek, które można spożyć bez nieprzyjemnych efektów ubocznych wynosi 2-3 sztuki.
Nie można dawać  dla niemowląt i dla małych dzieci.
Pestki z moreli gorzkiej zawierają witaminę B17w 100%
Pestki moreli  pomagają  w odporności organizmu i w terapii przeciw nowotworowej oraz w utrzymaniu i powrotu do zdrowia.
Kraj pochodzenia pestek*: Turcja, Grecja, Chiny

Witamina B15 /kwas pangamowy/
 Źródła kwasu pangamowego to ryż brązowy, drożdże piwne, nasiona dyni i słonecznika oraz mięso wołowe.// 1 tabletka 2 razy dziennie.
   1. Podnosi naturalny poziom energii organizmu
   2. Witamina B-15 zwalcza stres naturalnie i skutecznie
   3. Pomaga zwalczyć zmęczenie, usuwając kwas mlekowy z mięśni
Długotrwałe zażywanie witaminy B15 wzmacnia organizm zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Wykazano również, iż poprawia procesy zapamiętywania oraz ułatwia nawiązywanie kontaktów.
Istnieją doniesienia, iż witaminaB15 obniża poziom cholesterolu we krwi, dlatego zalecana była dla osób spożywających duże ilości mięsa oraz tłuszczów nasyconych.
Kwas pangamowy korzystnie wpływa na wątrobę, przeciwdziałając jej stłuszczeniu. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne oraz pobudza regenerację tkanki chrzęstnej i mięśniowej.
Rosyjscy naukowcy zalecają przyjmowanie witaminy B15 w schorzeniach skóry (np. trądzik, łuszczyca, dermatozy, alergia), układu krążenia (choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze), obniżonej odporności organizmu.

W Rosji kwas pangamowy był często wykorzystywany do leczenia alkoholizmu oraz zmniejszania objawów kaca. Niektórzy psychiatrzy dziecięcy stosowali witaminę B15 w celu poprawy zdolności mówienia oraz zmniejszenia objawów autyzmu.

Witamina B12 /kobalamina/
/ występuje w mięsie zwierzęcym i produktach pochodzenia zwierzęcego/
 Na  niedobór witaminy B 12  cierpią :
a /weganie ,wegetarianie(ludzie, którzy nie spożywają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego),
b/ aktowowegetarianie (osoby, które nie spożywają produktów mięsnych, ale włączają do diety produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, przetwory mleczne i jajka),
c/ osoby po 50 roku życia, niezależnie od ich diety, osoby chorujące na AIDS.
d/ niedostateczna ilość tej witaminy występuje także u alkoholików i anorektyków,
e/ Inni, w tym np. osoby chorujące na cukrzycę, a także każda osoba, która przeszła przez operację ze znieczuleniem (anestezja) również może nabawić się niedoboru witaminy B12. Niedobór może być spowodowany niedostatecznym spożyciem tej witaminy.
 Witamina B12 ma olbrzymie znaczenie, ponieważ wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie ... , ułatwia przyswajanie żelaza. Działa na układ kostny. Witamina B12 jest szczególnie ważna dla dzieci w okresie dorastania oraz dla kobiet w okresie menopauzy narażonych na osteoporozę, czyli zrzeszotnienie kości.
Brak witaminy B-12 to;
1/Objawy neurologiczne często pojawiają się jako pierwsze.

dieta dr Bąbrowskiej

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-dabrowskiej-zasady-efekty-diety-warzywno-owocowej-dr-dabrowskiej_41939.html
Dieta według dr.Dąbrowskiej i jej efekty

Czy tłuszcze przetwarzane/trans/ szkodzą ubocznie zdrowiu?

Czy tłuszcze przetwarzane to nasz wróg!
Najbardziej szkodzą otyłości ;  produkty przetwarzane - słodycze, tłuszcze , potrawy smażone w głębokim oleju /chipsy i inne/
Tłuszcze które spożywamy niekoniecznie są dobre dla naszego zdrowia, pojawiają się one w wyniku obróbki dań to wróg numer jeden: zwane  tłuszczami trans, a dokładniej: izomery trans kwasów tłuszczowych. W naturalnej postaci jest wskazany tłuszcz  dla organizmu i nie jest tak szkodliwy dla zdrowia jak w wyniku nieumiejętnej obróbki może zmienić się w zabójcę. Początkowo o tłuszczach trans mówiło się sporo w kontekście twardych margaryn. Owszem, wciąż można je znaleźć w produktach przeznaczonych do smarowania pieczywa.
Wg badań specjalistów od  zdrowia i żywienia  - Tłuszcze zwierzęce i trans są współodpowiedzialne za mnóstwo problemów ze zdrowiem, zwłaszcza za choroby cywilizacyjne. Mają zdolność zlepiania tętnic w sposób prowadzący do powstania bardzo trwałych zatorów. Mają katastrofalny wpływ na układ pokarmowy. Spożywanie ich w dużych ilościach zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego o prawie 90%. Sprzyjają insulinooporności, a w efekcie zagrażającej życiu otyłości. Podnoszą we krwi poziom "złego" cholesterolu (LDL) i obniżają cholesterol "dobry" HDL. Powszechnie krytykowane tłuszcze zwierzęce też tak działają, ale tłuszcze trans tylko pod tym względem są dwa razy gorsze
Badania naukowe, przeprowadzone na Universitety of Alberta w Kanadzie pokazują, że izomery trans naturalne, zawarte produktach pochodzenia zwierzęcego, nie są aż tak niebezpieczne, jak te "wyprodukowane" z olejów roślinnych. Należy nie zapominać, że spożywanie w nadmiarze mięsa, zwłaszcza czerwonego, niesie za sobą inne zagrożenia.
Tłuszcze trans obfitują w wszelkie produkty cukiernicze (chrupki, słone przekąski, słodycze), dania typu fast food, potrawy usmażone w głębokim  oleju .
W niewielkich ilościach nie są groźne zawartości tłuszczów trans można mówić, w proporcji 1,5 g na każde 100 g produktu. Poziom dopuszczalny to 10 proc. wszystkich tłuszczów w produkcie. Ile jest naprawdę w batoniku czy chipsach tego produktu nie wiemy?. Jeżeli producent na opakowaniu ostrzega: "uwaga, tłuszcze trans" podając ich ilość  z importowanych  wyłącznie produktów z Kanady, USA, a w Europie z Danii. W tych krajach są przestrzegane surowe normy co do zawartości izomerów., nazywając je inna nazwą np. „  produkt uwodorniony.” Sposób na wyliczenie : złego zabójcy
dowiedzieć się z opakowania jeżeli producent podaje ile jest kwasów; jedno-nasyconych , wielonasyconych i nasyconych i w ten sposób możemy wyliczyć ile jest kwasu  trans Dodając wszystkie kwasy razem i odejmując sam tłuszcz to otrzymamy wynik tłuszczu trans tzw niechcianego.
Sposobem jakim  jest samodzielne liczenie ukrytego wroga, gdy ktoś ma czas, chęci i w miarę dobre informacje na opakowaniu. Jeśli producent wyszczególnia ilość gramów tłuszczów jednonienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych choć rzadko się to zdarza Prostym sposobem , żeby ograniczyć ich spożycie to zrezygnować  z potraw :
- z dań typu fast food.
- potrawy w domu gotować, dusić czy przygotowywać na parze, zamiast smażyć (szczególnie w tłuszczu głębokim, długo) i piec.
-. naucz się czytać etykiety produktów, by unikać zabójczych tłuszczów lub zawierające ich niewielką ilość.

olej kokosowy jakie ma właściwości dla zdrowia

Wszystko o oleju kokosowym!
Olej kokosowy to produkt wszechstronny, wykorzystuje się go na wiele różnych sposobów. Jest to olej roślinny, pozyskiwany z miąższu orzechów palmy kokosowej. W temperaturze pokojowej przyjmuje postać stałą, w tem. wyżej  zaczyna się topić.

Olej kokosowy w kuchni; 

Olej kokosowy w temp. niższej niż 24 stopni olej przybiera postać ściętego białego tłuszczu
Kokos jest źródłem wielu witamin, minerałów, błonnika i jest bardzo pożywny, a także leczniczy. Spożywanie go jest bardzo korzystne dla zdrowia,
Zalecana norma dziennego spożycia oleju kokosowego to 3–4 łyżeczki.
Olej kokosowy ma niską temperaturę dymienia, więc nie nadaje się np. do smażenia w głębokim tłuszczu ani do pieczenia w temperaturze powyżej 175 stopni.
Nie trzeba przechowywać go w lodówce, ma bardzo długi termin przydatności do spożycia.

1/ Olej kokosowy dla zdrowia;

Jest tłuszczem roślinnym, więc nie przyczynia się do powstawania złogów cholesterolu,

olej jako alternatywa dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych: dowiedziono w badaniach, że olej kokosowy posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
 Wg. badań dietetyków i laboratoryjnych uznano że: warto brać 2 -3 łyżki oleju dziennie aby zapobiec schorzeniom, zatem jest bardzo przydatny przy niwelowaniu pewnych objawów :
Olej kokosowy zawiera bardzo dużo kwasu laurynowego i kwasu kaprylowego, których właściwości prozdrowotne są duże:.
 nie przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej, wspomagając metabolizm, pomaga w utracie jej nadmiaru.

-jest źródłem szybkiej energii
-pomaga usunąć syndrom chronicznego zmęczenia
- nie przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej, lecz w jej utracie,wspomagając metabolizm,
-pomaga 
-prawidłowo funkcjonować jelitom drażniącym i dobry dla ich zdrowia
-chroni przed osteoporozą
-wspiera rozwój mocnych kości i zębów
-łagodzi objawy związane z łagodnym rozrostem stercza (powiększenie prostaty)
-zmniejsza ryzyko chorób serca – poprawia cholesterol
-rozpuszcza kamienie nerkowe
-wspomaga funkcje tarczycy
-zmniejsza napady padaczkowe
-wzmacnia funkcje tarczycy
-łagodzi stres
-lekoopornej padaczce, 
-w cukrzycy typu I i II.
-poprawia wchłanianie wapnia i magnezu
-pomaga złagodzić problemy z woreczkiem żółciowym
-łagodzi ból i podrażnienia spowodowane przez hemoroidy
-pomaga chronić organizm przed szkodliwymi rodnikami, które przyśpieszają starzenie i choroby zwyrodnieniowe
-poprawa funkcjonowania mózgu: i chorób z nimi związanymi
-ma działanie przeciwwrzodowe:/przy podawaniu leków
- szybsze spalanie tłuszczu przy opuchlinie tłuszczowej na brzuchu/2-3 łyżki stołowe oleju kokosowego dziennie (30 ml) w ciągu 1–3 miesięcy/
-czyści organizm z pasożytów i drożdżaków
- jest doskonały dla cukrzyków
- wykazuje silne działanie antybakteryjne i antywirusowe, nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej (jak antybiotyki), ale jest skuteczny w zwalczaniu szkodliwych bakterii i wirusów, wspomaga nasz układ immunologiczny znacznie zwiększając odporność organizmu
-przy chorobie Alzheimera charakteryzuje się stopniowym spadkiem tempa metabolizmu glukozy w mózgu

2/ Olej kokosowy jego zewnetrzne działanie na skórę:

Olej kokosowy posiada działanie przeciwsłoneczne: ,  blokuje promienie UV w 30%.
Powoduje szysze gojenie się ran,dzięki swojej wytrzymałości na wahania termiczne zachowuje wszystkie wartościowe składniki: antyutleniacze i witaminę E. Bardzo łatwo wnika w głąb tkanek, transportując dobroczynne związki do ich wnętrza, zmiękczając skórę i przywracając jej elastyczność. Dzięki regularnemu stosowaniu oleju kokosowego zmarszczki ulegają redukcji, a twarz staje wyraźnie gładsza.
Pomaga chronić organizm przed szkodliwymi rodnikami, które przyśpieszają starzenie.
Olej kokosowy można stosować jako krem do twarzy i jako balsam do ciała. Jest idealny do cery suchej i łuszczącej się. Zmiękcza skórę zapobiegając jej przesuszeniu oraz łuszczeniu się. Zapobiega zmarszczkom, obwisłej skórze oraz przebarwieniom,
Zwalcza grzybice skóry.

3/ Olej kokosowy dla włosów

 Sprawdza się jako kosmetyk do skóry i włosów; jeśli chcemy taki kosmetyk mieć w półpłynnej wystarczy słoiczek z olejem wstawić do gorącej wody.
Stosowany na włosy, wzmacnia je zwłaszcza włosy zniszczone, farbowane, rozdwajające się, wspaniale je odżywia. Najlepiej nanieść na włosy, odczekać co najmniej godzinę i zmyć. Im dłużej pozostawiony na włosach tym lepiej.

Miód z mniszka lekarskiego jak go zrobić!

Miód z kwiatów mlecza/mniszka lekarskiego

Wg. Spec.  zdrowia  właściwości miodu z mniszka lekarskiego to: łagodzenie bólu gardła i leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, także poza właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwwirusowymi, ma  właściwości przeciwmiażdżycowe, żółciopędne i odtruwające
Domowy sposób otrzymania miodu:
Zbieranie kwiatów mlecza/mniszka lekarskiego/ odbywa się w maju , najlepiej  zbieramy je z dala od ulic i zanieczyszczeń/ Zebrane kwiaty wraz zielonym - główki rozkładamy na białym płótnie czy papierze, aby robaczki się uwolniły , wkładamy do garnka zalewamy zimną wodą  i gotujemy 20 min jak zabulgoczą Odstawiamy na 24 godziny i ponownie po 24 godzinach odcedzamy kwiaty wyciskając resztę syropu , czysty gotujemy na małym ogniu dodając cukier i sok z cytryn, laski z cynamonu dla aromatu, gotujemy ok 2-3 godziny aż nabierze gęstej konsystencji. Miód sprawdzamy wylewając niewielką ilość na talerz, czekamy chwilkę aż całkowicie ostygnie, wówczas widać, jaką ma gęstość. Powinniśmy dążyć, aby miał taką konsystencję jak prawdziwy miód.
przepis:
1 kg mlecza/mniszka lekarskiego- same główki kwiatowe
2 cytryny
2 l wody
2 kg cukru
2 laski wanilii
Gorący miód wlewamy przecedzamy przez gazę i czysty wlewamy do słoików . odwracając dnem  słoiki aby się zawekowały. 
Polecany miód zawiera wiele cennych witamin i minerałów może być stosowany także w celu leczenia dolegliwości żołądkowych czy infekcji skórnych.
Na zdrowie!