Witaminy , które chronią twoje oczy to:
Luteina/ źródło występowania- kapusta, jarmuż, szpinak oraz brukiew./
Borówka czarna /jagody czarnej borówki/
Beta karoten/ wit. A/znajduje się marchwi/
Luteina z zeaksantyną - jest silnym antyoksydantem hamującym rozwój wielu schorzeń gałki ocznej. Chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV. Poprzez swoje występowanie i kompleksowe działanie ma wpływ na poprawę ostrości widzenia.
-Ekstrakt z czarnej borówki dzięki zawartym w nim antocyjanoglikozydom wspomaga mikrokrążenie oraz poprawia widzenie (również o zmierzchu).
B-karoten zawarty w marchwi - prowitamina witaminy A
- jest on lepiej przyswajalny i bezpieczniejszy w stosowaniu niż "gotowa" witamina A, ponieważ organizm wytworzy z B-karotenu tylko tyle witaminy A ile potrzebuje.
Pomocna jest też roślina z której wykonana jest maść jako Świetlik/
