Wpływ stresu na nasze zdrowie?
Czy kłótnia pomoże na oczyszczenie atmosfery? Oczywiście nie warto tłumić w sobie złości i udawać, że wszystko jest w porządku, ostra kłótnia nie jest obojętna dla zdrowia, półgodzinna kłótnia jest w stanie zakłócić równowagę organizmu powodując duże napięcie.Specjaliści medyczni twierdzą ,że jest to spowodowane podwyższeniem się poziomu cytokin, czyli cząsteczek, które są odpowiedzialne za stany zapalne w naszym organizmie. Wysoki poziom cytokin jest powiązany z zapaleniem stawów, cukrzycą, chorobą serca i nowotworami.
Życie w ciągłym napięciu, długotrwały stres wpływa negatywnie na pamięć i dokładność. Żyjąc w stałym napięciu, łatwiej się męczysz, możesz wpaść w depresję, a twój popęd słabnie. Zwiększa się również ryzyko choroby układu krążenia i cukrzycy, nie powinniśmy w sobie tłumić negatywnych emocji. Jeżeli stale unikasz konfrontacji, możesz być dwukrotnie narażony na zawał serca, udar lub raka. Błędem jest również powstrzymywanie łez. Jeśli nie pozwalasz sobie na chwilę słabości, twoje ciało staje się bardziej podatne na napięcie, osłabienie odporności, pogorszenie pamięci i problemy z trawieniem. Podobne objawy można zauważyć także u osób, które zżera zazdrość. Zazdrość to złożone uczucie, na które składają się strach, napięcie i gniew. Jeśli jesteś zazdrosna o swojego partnera, twoje ciało może doświadczyć podwyższenia ciśnienia krwi, poziomu adrenaliny i przyspieszenia tętna, osłabienia odporności i uczucia napięcia.
Lekarze specjaliści twierdzą,że osoba która stale czuje napięcie w sobie, ma pesymistyczne
nastawienie do życia i jest apatyczna, powinna znaleźć się pod opieką lekarza.
