Zdrowie
Jest
cenna wartością, którą posiadamy, trzeba je pielęgnować, dbać i cieszyć się z
życia.
Świetne
samopoczucie, wspaniała sylwetka, dobra energia- to wszystko można mieć, tylko
musisz chcieć.
Wystarczy,
że będziesz akceptować siebie. Nie musisz dużo chudnąć, wystarczy że nie
przekroczysz wagi ponad przeciętnej. Każdy inny rozmiar (34,40) też jest sexy. Wszystko zależy od
Ciebie, a zatem postanów jak chcesz
wyglądać i dobrze się czuć osiągnij to!
Nadwaga
to przyczyna wielu chorób i dolegliwości.
Złe
ożywianie, alkohol, brak ruchu, stres prowadzi do wielu zaburzeń.
Odchudzanie—czy
normalnie można funkcjonować licząc kalorie, a później dopada Cię głód i
zaczynasz od nowa od efektu jo-jo.
Siłownia
codziennie lub 3 x w tygodniu , brak czasu, praca, obowiązki masz dość i chcesz odpocząć i odetchnąć.
Walczysz
codziennie ze słabościami chudniesz, a później przychodzą święta, imprezy,
pikniki i znów wracasz do punktu wyjścia pojawia się efekt jo-jo.
Żeby
dojść do wymarzonej sylwetki trzeba zachować
3 Definicje:
1.
Dieta
2.
Ćwiczenia
gimnastyczne. masaże
3.
Środki
wspomagania
Wówczas
przy stałej kontroli i dyscyplinie
wewnętrznej można osiągnąć swój cel.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz