Okres wiosenny i letni sprzyja do celów chłodzących, a temu może posłużyć woda oczyszczająca organizm.
Możemy w bardzo prosty sposób oczyszczać organizm,różnymi smakami owoców i warzyw, pijąc wodę oczyszczającą przez siebie przygotowaną.
Prezentuję kilka przykładów na zrobienie wody detox.. //mat. por, rodzinny// własne doświadcz..
Wody detox
1Składniki wody oczyszczającej mogą być różne wg własnego upodobania.przygotowujemy składniki do szklanego dzbanka;
o to pierwsza prezentacja;
1/2 cytryny,
1/2 ogórka
1/2 grejpfruta w plastrach
1/2 szklanki liście pietruszki,
1/2 łyżeczki cynamonu
Wszystkie składnik umieszczamy na dnie dzbanka zalewamy czystą wodą, postaw wodę w lodówce na 1 -2 godziny.Pij taką wodę przez 3 -5 dni, jeśli chcesz poprawić swój metabolizm i oczyścić organizm oraz mieć energię.Wszystkie składniki możemy wykorzystać dwa razy.
2.Woda detox- oczyszczająca na odchudzanie:
2 cytryny
1/2 ogórka
pół szklanki startego imbiru
kilka listków mięty jak kto lubi
Wyciśnij cytryny , dodaj sok z cytryny, połącz ze startym imbirem i pokrojonym w plasterki ogórkiem + pozostałymi składnikami, wymieszaj wszystkie składniki z wodą, umieszczoną w dzbanku 1l-2 l
/ możesz dodać pół łyżeczki miodu/ w zależności od ilości dodawanych składników proporcje wody mogą być orzeźwiające jak i oczyszczające.
Pij codziennie na czczo rano i przed pójściem do spania.
Pomaga to w odchudzaniu i zdrowym stylu życia razem z gimnastyką przyniesie pozytywne efekty..
Ogórek wspiera spalanie kalorii ,a połączony z wodą z cytryny i imbirem może zdziałać cuda co do spalania tłuszczu na brzuchu
3. Woda detox z truskawkami
10 truskawek,
szklanka pokrojonego w plasterkach arbuza
1/2 szk liści mięty
2 l wody zimnej przegotowanej
kilka kostek lodu
Łączymy składniki , zalewamy wodą, schładzamy.
4.Woda detox spożywana na ciepło
2 1/2 szklanki wody gotowanej
1 cytryna
10 cm imbiru pokrojonego w plasterki
1/8 łyżeczki kurkumy -mielona
Wykonanie; odstawioną wodę w lodówce z powyższymi składnikami, wlej do 1/2 szklanki uzupełnij drugą połowę szklanki wodą wrzącą, pij każdego dnia z rana, po 30 minutach jak woda ostygnie do temp. pokojowej możesz się napić, Woda ta z dodatkiem kurkumy i imbiru działa jako środek przeciwzapalny i przeciw nowotworowy ma wpływ na metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Napój wodny jest spożywany na ciepło najlepiej rano.
5.Woda detox z jabłkiem
1 jabłko
1 pałeczka cynamonu
kilka kostek lodu
czysta woda z dzbanka
Łączymy wszystkie składniki jabłka kroimy w plasterki bez gniazd nasiennych + cynamon 1 laska
wkładamy do dzbanka,zalewamy wodą dodajemy kilka kostek lodu.
Powyższe wody przechowujemy w lodówce lub w chłodnym miejscu.
Uwaga; składniki możemy dwa razy zalać wodą i pić wg potrzeb.
Powodzenia w oczyszczaniu organizmu.
