Mikstura na wzmocnienie mięśni, stawów

Mikstura na  wzmocnienie  
 kolan i mięśni stawów

Naukowcy twierdzą, żeby stawy dobrze funkcjonowały trzeba o nie zadbać we wczesnym stadium, aby nie utraciły swojej elastyczności. Wiem , że leki są pomocne w zapobieganiu schorzeń tego typu, ale  nie wpływają pozytywnie na inne organy. Zatem co robić , żeby były mocne mięśni stawów,które utrzymują stawy  kolanowe i inne mięśni  w kondycji. Jest wiele diet, czy ćwiczeń gimnastycznych, które pozytywnie wpływają na stawy, jedną z wielu  jest poniższa  mikstura, którą możemy zrobić sami,/ mat. z gaz. P.Domu./

Przepis na miksturę:

1. 50 g pestek z dyni
2. 50 g nasion słonecznika
3. 50 g ziarna pszenicy
4. 10 łyżek siemienia lnianego
5. 5 łyżek mielonego sezamu
6. 3 łyżki rodzynek
7. 80 ml  miodu wielokwiatowego

 Wszystkie składniki wymieszaj razem w słoju szklanym , spożywaj przed śniadaniem i obiadem.

Dobroczynność tych składników w miksturze ma działanie wzmacniające  na mięśni , ścięgna stawów
korzystnie wpływa na mięsień serca oraz metabolizm organizmu.
POWODZENIA  W ŻYCIU BEZ BÓLU. 
uwagą! osoby mające  ciężkie stany chorobowe najlepiej skonsultować z lekarzem 

wody detox przygotowane w prosty sposób;

Okres wiosenny i letni sprzyja do celów chłodzących, a temu może posłużyć woda  oczyszczająca organizm.
Możemy w bardzo prosty sposób  oczyszczać organizm,różnymi smakami owoców i warzyw, pijąc wodę oczyszczającą przez siebie przygotowaną.
Prezentuję kilka przykładów  na zrobienie wody detox.. //mat. por, rodzinny//  własne  doświadcz..

 Wody detox
1Składniki wody oczyszczającej mogą być różne wg własnego upodobania.przygotowujemy składniki do  szklanego dzbanka;
o to pierwsza prezentacja;
1/2 cytryny,
1/2 ogórka
1/2 grejpfruta w plastrach
1/2 szklanki  liście pietruszki,
1/2 łyżeczki  cynamonu
 Wszystkie składnik umieszczamy na dnie dzbanka zalewamy czystą wodą, postaw wodę w lodówce na 1 -2 godziny.Pij taką wodę przez 3 -5 dni, jeśli chcesz poprawić swój metabolizm i oczyścić organizm oraz mieć energię.Wszystkie składniki możemy wykorzystać dwa razy.

 2.Woda detox- oczyszczająca  na odchudzanie:
2 cytryny
1/2 ogórka
pół szklanki startego imbiru
kilka listków mięty jak kto lubi
Wyciśnij cytryny , dodaj sok z cytryny,  połącz ze startym imbirem i pokrojonym w plasterki ogórkiem + pozostałymi składnikami, wymieszaj wszystkie składniki z wodą, umieszczoną w dzbanku 1l-2 l
/ możesz dodać pół łyżeczki miodu/ w zależności od ilości dodawanych składników proporcje wody mogą  być orzeźwiające jak i oczyszczające.

Pij codziennie na czczo rano i  przed pójściem  do spania.
Pomaga to  w odchudzaniu i zdrowym stylu życia razem z gimnastyką przyniesie  pozytywne efekty..
Ogórek wspiera  spalanie kalorii ,a  połączony z wodą z cytryny i imbirem może zdziałać cuda  co do spalania tłuszczu na brzuchu
3. Woda detox z truskawkami
10 truskawek,
szklanka pokrojonego w plasterkach arbuza
1/2 szk liści mięty
2 l wody zimnej przegotowanej
kilka kostek lodu      

Łączymy składniki , zalewamy wodą, schładzamy.

4.Woda  detox spożywana na ciepło  

2 1/2 szklanki wody gotowanej
1 cytryna
10 cm  imbiru pokrojonego w plasterki
1/8 łyżeczki kurkumy -mielona

Wykonanie; odstawioną wodę w lodówce  z powyższymi  składnikami, wlej do 1/2 szklanki uzupełnij drugą połowę szklanki  wodą wrzącą,  pij każdego dnia z rana, po 30 minutach  jak woda ostygnie do temp. pokojowej możesz się napić, Woda ta  z dodatkiem kurkumy i imbiru  działa jako środek przeciwzapalny i przeciw nowotworowy ma wpływ na metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Napój  wodny  jest spożywany na ciepło najlepiej rano.

5.Woda detox z jabłkiem

1 jabłko
1 pałeczka cynamonu   
kilka kostek lodu
czysta woda z dzbanka
Łączymy wszystkie składniki jabłka kroimy w plasterki bez gniazd nasiennych + cynamon 1 laska
wkładamy do dzbanka,zalewamy wodą dodajemy kilka kostek lodu.
 Powyższe wody przechowujemy w lodówce  lub w chłodnym miejscu.

Uwaga; składniki możemy dwa razy zalać wodą i pić wg potrzeb.

Powodzenia w  oczyszczaniu  organizmu.
                                                           

odchudź się z miksturą;

1.Przepis   na spalanie tłuszczu na brzuchu!

5 łyżek startego   imbiru  /korzeń imbiru/
6 cytryn
4 łyżeczki cynamonu
6 łyżeczek miodu 

Utrzyj imbir na tartce oraz cytryny dodaj cynamon o wymieszaj wszystkie składniki  dodając miód .

 Spożywaj  2 razy  dziennie łyczekę mikstury   przez 3 tygodnie / powtórz po kilku tygodniach.

2.Napój na odchudzanie:

8 szklanek wody
1.5 łyżki startego imbiru
1 ogórek
1 cytryna
12 liści mięty
Wszystkie składniki: ogórek, cytryna  dobrze umyte pokrojone w plasterki oraz imbir starty dodajemy razem, zalewamy  przegotowaną wodą lub wodą mineralną odstawiamy na noc.
Napój pijemy przez  tydzień lub dłużej wg. potrzeb powtarzamy
powodzenia!