parady zielarskie

napój zdrowotny z kurkumą i imbirem

Przepis

na napój wspomagający zdrowie(*.*)

1 zalecany w w stanach zapalnych stawów i jelita

2 poprawia trawienie

2 wzmacnaia prace serca

4  zmniejsza ryzyko powstania Alzheimera i depresji

5 poprawia wygląd skóry

6 poprawia prace mózgu i humor

Składniki napoju:
- 1 szklanka wody ciepłej
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka imbiru /starkowany/  lub plasterki
- 1 łyżeczka miodu

Wyszystkie składniki mieszamy razem i pijemy napój kilka razy dziennie

Na zdrowie:):))

mikstura na infekcje bakteryjne -sposób domowy

 Polecam mikstrue  jako  anytbiotek  /wykonanie domowe/
skład:
1   głowka czosnku
2   pół szkl.wody przeg.
3   pół szklanki miodu
4   pół szklanki octu jabłkowego
Przygotowanie: czosnek siekamy dodajemy wszystkie stopniowo składniki, mieszamy razem, zostawiamy na noc w lodówce.
Mikstura działa jak antybiotyk na infekcje,
które powodują osłabienie odporności, ból gardła,infekcje bakteryjne
czy problemy z układem pokarmowym,
Warto sięgnąć po miksturę
w infekcjach
jedną łyżke mikstury kilka razy dziennie , aż do ustąpienia objawów. działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Zwiększa odporność. Poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia dzięki zawartym w nim enzymom i minerałom.

Plecam,
Czosnek – powstrzymuje namnażanie się wirusów i bakterii. Działa stymulująco na układ odpornościowy. Posiada związki 10- krotnie silniejsze niż penicylina co uniemożliwia mutowanie się wirusów.
Miód – posiada działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki temu łagodzi takie objawy jak kaszel czy ból gardła. Ma szeroką gamę witamin, enzymów i minerałów. Zwalcza wolne rodniki działając jako przeciwutleniacz.
Ocet jabłkowy – działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Zwiększa odporność. Poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia dzięki zawartym w nim enzymom i minerałom.

Lubisz to jeść? Będziesz cierpieć! To pewne [Wirtualna Poradnia]

5 Naturalnych Sposobów na Radzenie Sobie z Szumem w Uszach | Masz Dzwoni...

Czy tłuszcze przetwarzane/trans/ szkodzą ubocznie zdrowiu?

Czy tłuszcze przetwarzane to nasz wróg!
Najbardziej szkodzą otyłości ;  produkty przetwarzane - słodycze, tłuszcze , potrawy smażone w głębokim oleju /chipsy i inne/
Tłuszcze które spożywamy niekoniecznie są dobre dla naszego zdrowia, pojawiają się one w wyniku obróbki dań to wróg numer jeden: zwane  tłuszczami trans, a dokładniej: izomery trans kwasów tłuszczowych. W naturalnej postaci jest wskazany tłuszcz  dla organizmu i nie jest tak szkodliwy dla zdrowia jak w wyniku nieumiejętnej obróbki może zmienić się w zabójcę. Początkowo o tłuszczach trans mówiło się sporo w kontekście twardych margaryn. Owszem, wciąż można je znaleźć w produktach przeznaczonych do smarowania pieczywa.
Wg badań specjalistów od  zdrowia i żywienia  - Tłuszcze zwierzęce i trans są współodpowiedzialne za mnóstwo problemów ze zdrowiem, zwłaszcza za choroby cywilizacyjne. Mają zdolność zlepiania tętnic w sposób prowadzący do powstania bardzo trwałych zatorów. Mają katastrofalny wpływ na układ pokarmowy. Spożywanie ich w dużych ilościach zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego o prawie 90%. Sprzyjają insulinooporności, a w efekcie zagrażającej życiu otyłości. Podnoszą we krwi poziom "złego" cholesterolu (LDL) i obniżają cholesterol "dobry" HDL. Powszechnie krytykowane tłuszcze zwierzęce też tak działają, ale tłuszcze trans tylko pod tym względem są dwa razy gorsze
Badania naukowe, przeprowadzone na Universitety of Alberta w Kanadzie pokazują, że izomery trans naturalne, zawarte produktach pochodzenia zwierzęcego, nie są aż tak niebezpieczne, jak te "wyprodukowane" z olejów roślinnych. Należy nie zapominać, że spożywanie w nadmiarze mięsa, zwłaszcza czerwonego, niesie za sobą inne zagrożenia.
Tłuszcze trans obfitują w wszelkie produkty cukiernicze (chrupki, słone przekąski, słodycze), dania typu fast food, potrawy usmażone w głębokim  oleju .
W niewielkich ilościach nie są groźne zawartości tłuszczów trans można mówić, w proporcji 1,5 g na każde 100 g produktu. Poziom dopuszczalny to 10 proc. wszystkich tłuszczów w produkcie. Ile jest naprawdę w batoniku czy chipsach tego produktu nie wiemy?. Jeżeli producent na opakowaniu ostrzega: "uwaga, tłuszcze trans" podając ich ilość  z importowanych  wyłącznie produktów z Kanady, USA, a w Europie z Danii. W tych krajach są przestrzegane surowe normy co do zawartości izomerów., nazywając je inna nazwą np. „  produkt uwodorniony.” Sposób na wyliczenie : złego zabójcy
dowiedzieć się z opakowania jeżeli producent podaje ile jest kwasów; jedno-nasyconych , wielonasyconych i nasyconych i w ten sposób możemy wyliczyć ile jest kwasu  trans Dodając wszystkie kwasy razem i odejmując sam tłuszcz to otrzymamy wynik tłuszczu trans tzw niechcianego.
Sposobem jakim  jest samodzielne liczenie ukrytego wroga, gdy ktoś ma czas, chęci i w miarę dobre informacje na opakowaniu. Jeśli producent wyszczególnia ilość gramów tłuszczów jednonienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych choć rzadko się to zdarza Prostym sposobem , żeby ograniczyć ich spożycie to zrezygnować  z potraw :
- z dań typu fast food.
- potrawy w domu gotować, dusić czy przygotowywać na parze, zamiast smażyć (szczególnie w tłuszczu głębokim, długo) i piec.
-. naucz się czytać etykiety produktów, by unikać zabójczych tłuszczów lub zawierające ich niewielką ilość.