FdZ - Węglowodany w diecie - [ Jacek Bilczyński ]

Odchudzanie, napój spalający tłuszcz!

Napój na odchudzanie;

składniki;

250 ml wody
2 łyżki miodu
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka oleju kokosowego
Wymieszaj składniki razem, pij rano i wieczorem przed snem.

Składniki takie jak cynamon powodują spalanie tłuszczu poprzez rozgrzewanie powodując , że cukier we krwi się zmniejsza.
Miód zawiera aminokwasy,witaminy i minerały.
Olej kokosowy sprawia spalanie tłuszczu poprzez  przemianę materii/ badania diet,/




Powyższe składniki możesz dodawać do kawy, które będą mieć
podobne działania.
Polecam

Zielony sok - 3 zdrowe przepisy - oczyszczający, odmładzający i upiększa...

Jadwiga Kempisty - odchudzanie i żywienie w otyłości

Palcówka Staropolska Kiełbasa Dojrzewająca

Mikstura na wzmocnienie mięśni, stawów

Mikstura na  wzmocnienie  
 kolan i mięśni stawów

Naukowcy twierdzą, żeby stawy dobrze funkcjonowały trzeba o nie zadbać we wczesnym stadium, aby nie utraciły swojej elastyczności. Wiem , że leki są pomocne w zapobieganiu schorzeń tego typu, ale  nie wpływają pozytywnie na inne organy. Zatem co robić , żeby były mocne mięśni stawów,które utrzymują stawy  kolanowe i inne mięśni  w kondycji. Jest wiele diet, czy ćwiczeń gimnastycznych, które pozytywnie wpływają na stawy, jedną z wielu  jest poniższa  mikstura, którą możemy zrobić sami,/ mat. z gaz. P.Domu./

Przepis na miksturę:

1. 50 g pestek z dyni
2. 50 g nasion słonecznika
3. 50 g ziarna pszenicy
4. 10 łyżek siemienia lnianego
5. 5 łyżek mielonego sezamu
6. 3 łyżki rodzynek
7. 80 ml  miodu wielokwiatowego

 Wszystkie składniki wymieszaj razem w słoju szklanym , spożywaj przed śniadaniem i obiadem.

Dobroczynność tych składników w miksturze ma działanie wzmacniające  na mięśni , ścięgna stawów
korzystnie wpływa na mięsień serca oraz metabolizm organizmu.
POWODZENIA  W ŻYCIU BEZ BÓLU. 
uwagą! osoby mające  ciężkie stany chorobowe najlepiej skonsultować z lekarzem 

wody detox przygotowane w prosty sposób;

Okres wiosenny i letni sprzyja do celów chłodzących, a temu może posłużyć woda  oczyszczająca organizm.
Możemy w bardzo prosty sposób  oczyszczać organizm,różnymi smakami owoców i warzyw, pijąc wodę oczyszczającą przez siebie przygotowaną.
Prezentuję kilka przykładów  na zrobienie wody detox.. //mat. por, rodzinny//  własne  doświadcz..

 Wody detox
1Składniki wody oczyszczającej mogą być różne wg własnego upodobania.przygotowujemy składniki do  szklanego dzbanka;
o to pierwsza prezentacja;
1/2 cytryny,
1/2 ogórka
1/2 grejpfruta w plastrach
1/2 szklanki  liście pietruszki,
1/2 łyżeczki  cynamonu
 Wszystkie składnik umieszczamy na dnie dzbanka zalewamy czystą wodą, postaw wodę w lodówce na 1 -2 godziny.Pij taką wodę przez 3 -5 dni, jeśli chcesz poprawić swój metabolizm i oczyścić organizm oraz mieć energię.Wszystkie składniki możemy wykorzystać dwa razy.

 2.Woda detox- oczyszczająca  na odchudzanie:
2 cytryny
1/2 ogórka
pół szklanki startego imbiru
kilka listków mięty jak kto lubi
Wyciśnij cytryny , dodaj sok z cytryny,  połącz ze startym imbirem i pokrojonym w plasterki ogórkiem + pozostałymi składnikami, wymieszaj wszystkie składniki z wodą, umieszczoną w dzbanku 1l-2 l
/ możesz dodać pół łyżeczki miodu/ w zależności od ilości dodawanych składników proporcje wody mogą  być orzeźwiające jak i oczyszczające.

Pij codziennie na czczo rano i  przed pójściem  do spania.
Pomaga to  w odchudzaniu i zdrowym stylu życia razem z gimnastyką przyniesie  pozytywne efekty..
Ogórek wspiera  spalanie kalorii ,a  połączony z wodą z cytryny i imbirem może zdziałać cuda  co do spalania tłuszczu na brzuchu
3. Woda detox z truskawkami
10 truskawek,
szklanka pokrojonego w plasterkach arbuza
1/2 szk liści mięty
2 l wody zimnej przegotowanej
kilka kostek lodu      

Łączymy składniki , zalewamy wodą, schładzamy.

4.Woda  detox spożywana na ciepło  

2 1/2 szklanki wody gotowanej
1 cytryna
10 cm  imbiru pokrojonego w plasterki
1/8 łyżeczki kurkumy -mielona

Wykonanie; odstawioną wodę w lodówce  z powyższymi  składnikami, wlej do 1/2 szklanki uzupełnij drugą połowę szklanki  wodą wrzącą,  pij każdego dnia z rana, po 30 minutach  jak woda ostygnie do temp. pokojowej możesz się napić, Woda ta  z dodatkiem kurkumy i imbiru  działa jako środek przeciwzapalny i przeciw nowotworowy ma wpływ na metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Napój  wodny  jest spożywany na ciepło najlepiej rano.

5.Woda detox z jabłkiem

1 jabłko
1 pałeczka cynamonu   
kilka kostek lodu
czysta woda z dzbanka
Łączymy wszystkie składniki jabłka kroimy w plasterki bez gniazd nasiennych + cynamon 1 laska
wkładamy do dzbanka,zalewamy wodą dodajemy kilka kostek lodu.
 Powyższe wody przechowujemy w lodówce  lub w chłodnym miejscu.

Uwaga; składniki możemy dwa razy zalać wodą i pić wg potrzeb.

Powodzenia w  oczyszczaniu  organizmu.
                                                           

odchudź się z miksturą;

1.Przepis   na spalanie tłuszczu na brzuchu!

5 łyżek startego   imbiru  /korzeń imbiru/
6 cytryn
4 łyżeczki cynamonu
6 łyżeczek miodu 

Utrzyj imbir na tartce oraz cytryny dodaj cynamon o wymieszaj wszystkie składniki  dodając miód .

 Spożywaj  2 razy  dziennie łyczekę mikstury   przez 3 tygodnie / powtórz po kilku tygodniach.

2.Napój na odchudzanie:

8 szklanek wody
1.5 łyżki startego imbiru
1 ogórek
1 cytryna
12 liści mięty
Wszystkie składniki: ogórek, cytryna  dobrze umyte pokrojone w plasterki oraz imbir starty dodajemy razem, zalewamy  przegotowaną wodą lub wodą mineralną odstawiamy na noc.
Napój pijemy przez  tydzień lub dłużej wg. potrzeb powtarzamy
powodzenia!

Miód z mniszka lekarskiego jak go zrobić!

Miód z kwiatów mlecza/mniszka lekarskiego

Wg. Spec.  zdrowia  właściwości miodu z mniszka lekarskiego to: łagodzenie bólu gardła i leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, także poza właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwwirusowymi, ma  właściwości przeciwmiażdżycowe, żółciopędne i odtruwające
Domowy sposób otrzymania miodu:
Zbieranie kwiatów mlecza/mniszka lekarskiego/ odbywa się w maju , najlepiej  zbieramy je z dala od ulic i zanieczyszczeń/ Zebrane kwiaty wraz zielonym - główki rozkładamy na białym płótnie czy papierze, aby robaczki się uwolniły , wkładamy do garnka zalewamy zimną wodą  i gotujemy 20 min jak zabulgoczą Odstawiamy na 24 godziny i ponownie po 24 godzinach odcedzamy kwiaty wyciskając resztę syropu , czysty gotujemy na małym ogniu dodając cukier i sok z cytryn, laski z cynamonu dla aromatu, gotujemy ok 2-3 godziny aż nabierze gęstej konsystencji. Miód sprawdzamy wylewając niewielką ilość na talerz, czekamy chwilkę aż całkowicie ostygnie, wówczas widać, jaką ma gęstość. Powinniśmy dążyć, aby miał taką konsystencję jak prawdziwy miód.
przepis:
1 kg mlecza/mniszka lekarskiego- same główki kwiatowe
2 cytryny
2 l wody
2 kg cukru
2 laski wanilii
Gorący miód wlewamy przecedzamy przez gazę i czysty wlewamy do słoików . odwracając dnem  słoiki aby się zawekowały. 
Polecany miód zawiera wiele cennych witamin i minerałów może być stosowany także w celu leczenia dolegliwości żołądkowych czy infekcji skórnych.
Na zdrowie!