Burak i jego lecznicze wlasciwosci!

Polecam buraczki dla zdrowia.

��✔️Wzdęcia, ✔️Zaparcia, ✔️Niestrawność, ✔️Refluks ��⁉️

zdrowy sok z buraka

Polecam,

sok z buraka, który dostarcza witamin, mikroelementów, enzymów, przeciwutleniaczy i energii.

Sładniki;

1 burak czerwony
2 marchwie
1 jabłko


Sok z buraka uzyskany, wstawiamy do lodówki na pół godziny w szklanym naczyniu. Po godzinie dolewamy sok z marchwi i jabłka.

Sok najlepiej wypić na czczo pół godziny z rana przed posiłkiem,a drugi raz  po 17 godz. Należy pamiętać by sok z buraka  w lodówce się schłodzil, wówczas ma łagodniejsze działanie na żołądek, inaczej może spowodować nudności,wymioty, bóle brzucha i zawroty głowy.

Sok  ten ma działanie przeciwzapalne. Idealny też dla osób się odchudzających – daje maksymalną energię z minimalną ilością kalorii.
wg dietetyków i lekarzy medycyny holistycznej jako remedium na wiele chorób, w tym nowotwory.
 Eliminuje i spowalnia wzrost komórek rakowych, pomaga w schorzeniach układu trawiennego, trzustki, chorobach płuc, wzmacnia serce i układ krwionośny, regeneruje wątrobę, zwiększa produkcje czerwonych krwinek, poprawia funkcjonowanie mózgu, wzroku i odmładza organizm.
Przy schorzeniach ważne, aby stosować kuracje przez dłuższy czas nawet  najmniej miesiąc i dłużej oraz  do soku używać warzyw ekologicznych, aby nie dostarczać  toksycznej chemii.
Najlepiej  znaleźć gospodarstwo ekologiczne i zakupić w dużych ilościach  potrzebną ilość na czas kuracji
sok oczyszczający:

1 średni burak
2 marchewki
2 duże jabłka
odrobina świeżo wyciśniętego soku z cytryny
pół łyżeczki oliwy  / odczekać 20 min od uzyskania soku możemy pić/

Ocet jabłkowy, eliksir zdrowia i urody...

Twoje oczy potrzebują witamin!

Witaminy , które chronią twoje oczy to: 

Luteina/  źródło występowania- kapusta, jarmuż, szpinak oraz brukiew./

Borówka czarna /jagody czarnej borówki/

Beta karoten/ wit. A/znajduje się marchwi/
 
 Luteina z zeaksantyną - jest silnym antyoksydantem hamującym rozwój wielu schorzeń gałki ocznej. Chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV. Poprzez swoje występowanie i kompleksowe działanie ma wpływ na poprawę ostrości widzenia.
-Ekstrakt z czarnej borówki dzięki zawartym w nim  antocyjanoglikozydom  wspomaga mikrokrążenie oraz poprawia widzenie (również o zmierzchu).
B-karoten zawarty w marchwi  - prowitamina witaminy A
- jest on lepiej przyswajalny i bezpieczniejszy w stosowaniu niż "gotowa" witamina A, ponieważ organizm wytworzy z B-karotenu tylko tyle witaminy A ile potrzebuje.
  Pomocna jest też roślina  z której wykonana jest maść  jako Świetlik/

olej kokosowy jakie ma właściwości dla zdrowia

Wszystko o oleju kokosowym!
Olej kokosowy to produkt wszechstronny, wykorzystuje się go na wiele różnych sposobów. Jest to olej roślinny, pozyskiwany z miąższu orzechów palmy kokosowej. W temperaturze pokojowej przyjmuje postać stałą, w tem. wyżej  zaczyna się topić.

Olej kokosowy w kuchni; 

Olej kokosowy w temp. niższej niż 24 stopni olej przybiera postać ściętego białego tłuszczu
Kokos jest źródłem wielu witamin, minerałów, błonnika i jest bardzo pożywny, a także leczniczy. Spożywanie go jest bardzo korzystne dla zdrowia,
Zalecana norma dziennego spożycia oleju kokosowego to 3–4 łyżeczki.
Olej kokosowy ma niską temperaturę dymienia, więc nie nadaje się np. do smażenia w głębokim tłuszczu ani do pieczenia w temperaturze powyżej 175 stopni.
Nie trzeba przechowywać go w lodówce, ma bardzo długi termin przydatności do spożycia.

1/ Olej kokosowy dla zdrowia;

Jest tłuszczem roślinnym, więc nie przyczynia się do powstawania złogów cholesterolu,

olej jako alternatywa dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych: dowiedziono w badaniach, że olej kokosowy posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
 Wg. badań dietetyków i laboratoryjnych uznano że: warto brać 2 -3 łyżki oleju dziennie aby zapobiec schorzeniom, zatem jest bardzo przydatny przy niwelowaniu pewnych objawów :
Olej kokosowy zawiera bardzo dużo kwasu laurynowego i kwasu kaprylowego, których właściwości prozdrowotne są duże:.
 nie przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej, wspomagając metabolizm, pomaga w utracie jej nadmiaru.

-jest źródłem szybkiej energii
-pomaga usunąć syndrom chronicznego zmęczenia
- nie przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej, lecz w jej utracie,wspomagając metabolizm,
-pomaga 
-prawidłowo funkcjonować jelitom drażniącym i dobry dla ich zdrowia
-chroni przed osteoporozą
-wspiera rozwój mocnych kości i zębów
-łagodzi objawy związane z łagodnym rozrostem stercza (powiększenie prostaty)
-zmniejsza ryzyko chorób serca – poprawia cholesterol
-rozpuszcza kamienie nerkowe
-wspomaga funkcje tarczycy
-zmniejsza napady padaczkowe
-wzmacnia funkcje tarczycy
-łagodzi stres
-lekoopornej padaczce, 
-w cukrzycy typu I i II.
-poprawia wchłanianie wapnia i magnezu
-pomaga złagodzić problemy z woreczkiem żółciowym
-łagodzi ból i podrażnienia spowodowane przez hemoroidy
-pomaga chronić organizm przed szkodliwymi rodnikami, które przyśpieszają starzenie i choroby zwyrodnieniowe
-poprawa funkcjonowania mózgu: i chorób z nimi związanymi
-ma działanie przeciwwrzodowe:/przy podawaniu leków
- szybsze spalanie tłuszczu przy opuchlinie tłuszczowej na brzuchu/2-3 łyżki stołowe oleju kokosowego dziennie (30 ml) w ciągu 1–3 miesięcy/
-czyści organizm z pasożytów i drożdżaków
- jest doskonały dla cukrzyków
- wykazuje silne działanie antybakteryjne i antywirusowe, nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej (jak antybiotyki), ale jest skuteczny w zwalczaniu szkodliwych bakterii i wirusów, wspomaga nasz układ immunologiczny znacznie zwiększając odporność organizmu
-przy chorobie Alzheimera charakteryzuje się stopniowym spadkiem tempa metabolizmu glukozy w mózgu

2/ Olej kokosowy jego zewnetrzne działanie na skórę:

Olej kokosowy posiada działanie przeciwsłoneczne: ,  blokuje promienie UV w 30%.
Powoduje szysze gojenie się ran,dzięki swojej wytrzymałości na wahania termiczne zachowuje wszystkie wartościowe składniki: antyutleniacze i witaminę E. Bardzo łatwo wnika w głąb tkanek, transportując dobroczynne związki do ich wnętrza, zmiękczając skórę i przywracając jej elastyczność. Dzięki regularnemu stosowaniu oleju kokosowego zmarszczki ulegają redukcji, a twarz staje wyraźnie gładsza.
Pomaga chronić organizm przed szkodliwymi rodnikami, które przyśpieszają starzenie.
Olej kokosowy można stosować jako krem do twarzy i jako balsam do ciała. Jest idealny do cery suchej i łuszczącej się. Zmiękcza skórę zapobiegając jej przesuszeniu oraz łuszczeniu się. Zapobiega zmarszczkom, obwisłej skórze oraz przebarwieniom,
Zwalcza grzybice skóry.

3/ Olej kokosowy dla włosów

 Sprawdza się jako kosmetyk do skóry i włosów; jeśli chcemy taki kosmetyk mieć w półpłynnej wystarczy słoiczek z olejem wstawić do gorącej wody.
Stosowany na włosy, wzmacnia je zwłaszcza włosy zniszczone, farbowane, rozdwajające się, wspaniale je odżywia. Najlepiej nanieść na włosy, odczekać co najmniej godzinę i zmyć. Im dłużej pozostawiony na włosach tym lepiej.

przeziębienie - jak mu zapobiegać ,sposoby domowe:

Mikstury na przeziębienie:

1 Mikstura  zwalczająca bakterie

1/ imbir  duży surowy 5 cm
2./ 1,5 łyżki miodu- miód gryczany lub lipowy
3/  sok z całej  cytryny


Wykonanie; imbir starty, zalewamy  gorącą wodą,
ale nie gotującą się, chwilę zaparzamy, dodajemy
 1,5 łyżki miodu i sok z cytryny i wypijamy/ można
dodać również starty ząbek czosnku
pijemy ciepłą 3-4 razy dziennie jedną szklankę mikstury.
Osobiście jak mnie bierze przeziębienie stosuję
tę miksturę, polecam dla dorosłych

Jeżeli zrobiliśmy więcej to wszystkie  starte składniki razem z miodem trzymamy w słoiku, a przed podaniem zalewamy wodą gorącą. pół szklamki/.

piszcie jakie macie swoje receptury, zachęcam.

2. Napój rozgrzewający likwiduje oznaki przeziębienia

1/ gorące mleko
1 ząbek czosnku zgnieciony
łyżeczka masła
łyżka miodu -lipowego lub gryczanego

330 ml mleka zagotowanego razem z rozgniecionym czosnkiem, dodajemy do ciepłego mleka]
miód ,dodajemy łyżeczkę masła i popijamy ciepłe kilka razy dziennie.

 Czosnek i jego właściwości po dodaniu do mikstury /

 jest wspaniałym lekiem odksztuśnym stosowanym przy ostrym i przewlekłym zapaleniu oskrzeli,
 kaszlu i oskrzelowej astmie, również przy zapaleniu zatok,
 przewlekłym katarze, gorączce siennej i zapaleniu śluzówki nosa , przy zapaleniu zatok,
Poprzez powodowanie pocenia się czosnek pomaga w obniżaniu gorączki. (info z netu)
Miód i jego właściwości;
przeciwwirusowe,przeciwzapalne,
przeciwrakowe,pobudzające układ odpornościowy
wykrztuśne,przeciwalergiczne,
przeciwgrzybiczne,/Info z netu/

3.Syrop na kaszel;

pół szklanki cukru,

duża cebula posiekana drobno

sok z cytryny.

łyżeczka miodu

całą cebulę kroimy  na małe kawałki  , zasypujemy cebulę -pół- słoika cukru/33ml/.
pozostawiamy na noc w ciepłym miejscu. rano zlewamy syrop z cebuli, dodajemy łyżkę miodu i sok z całej cytryny wymieszamy i kilka razy pijemy w ciągu dnia.

 Do wiadomości: jedna cebula jedzona na surowo ma dobre właściwości  dla zdrowia tzn;
nie dopuszcza do zakrzepów krwi, według amerykańskich badaczy jedzenie codziennie jednej surowej cebuli minimum
przez dwa miesiące powoduje wzrost "dobrego" cholesterolu - HLD, a obniżenie "złego" - LDL.
/informacja z netu/

FdZ - Węglowodany w diecie - [ Jacek Bilczyński ]